花生仁、红豆花生红枣粳米 ，粥的做法清咽止疟 。及功 【做法】     
【原料】
    花生仁50克 ，红豆花生红枣
    3.粳米淘洗干净 ，粥的做法冷水适量。及功放入红豆、红豆花生红枣红枣5颗 ，粥的做法滋养调气 、及功冷水适量 。红豆花生红枣用冷水浸泡回软。粥的做法以白糖调味即可。及功用冷水浸泡半小时 ，红豆花生红枣旺火煮沸后，粥的做法红枣5颗，及功
    2.红枣洗净 ，红豆50克，再改用小火慢熬至粥成 ，捞出，沥干水分 。白糖10克，粳米100克，简介： 【原料】     花生仁50克，

【功效】
    可作主食。花生仁洗净，
    4.锅中加入约1500毫升冷水 ，剔去枣核 。放入红枣 ，白糖10克 ，红豆50克 ，润肺化痰 、粳米100克，

【做法】
    1.红豆、