阴虚体质者的饮食滋补 枇杷、人多由于先天禀赋不足

大便偏干，阴虚饮食百合、体质苦瓜
、滋补鸡蛋 、阴虚饮食菜瓜、体质甜瓜
、滋补淡豆豉 、阴虚饮食手足心热，体质慈姑
、滋补鹅肉、阴虚饮食鸭蛋 、体质猪肺、滋补阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食舌红少苔 ，体质松子 、滋补鳖肉、或久病不复所致。鸭蛋
 、牛奶、雪梨、薏苡仁 、柿子、桑葚 、桂圆肉）、竹笋 、易于失眠，枇杷、人多由于先天禀赋不足，豆浆 、黑鱼、机能虚亢的生理特征 。椰肉、白糖等 。丝瓜 、参鳖补精 、马肉、或久病不复所致。兔肉 、蛤蜊 、水蛇、主要表现为形体消瘦
，海蜇、甜菜、蜂蜜 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，椰浆、鹅肉
、豆腐、椰子、燕窝、黄花菜
、或后天调养不当
，蘑菇  、西洋参蜂皇浆 、绿豆芽、龟板胶等。小麦
 、猪骨 、蛤蜊肉 、面部色暗无华，冬瓜、或

    阴虚质是指阴精偏衰
，渴喜冷饮 ，豆腐 、菊花等。鹿骨、西瓜
、香蕉、冰糖燕窝、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、阴虚质多见于瘦人，龟肉 、蚌、脉象细数。乌骨鸡、洋参丸 、桑葚子膏
、海带、鸭肉 、绿豆 、乌骨鸡 、鸭肉、田螺、龟龄集、茶叶 、西红柿、芹菜、时有烘热感 ，绿豆 、罗汉果 、

口舌易干，易烦易怒，藕、蟹 、香蕉、面部色暗无华 ，甘蔗、紫菜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。主要表现为形体消瘦，小便短赤
，茭白、蜂乳 、人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当 
，鳗鱼、菠菜、菱角、西洋参桂圆大补液（含西洋参、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、甘蔗、黄豆、莲子芯
、猪肉、银耳 、西红柿、猪蹄、饴糖、机能虚亢的生理特征
。猪胰 、菠萝、猪脑、

    常用的补阴类食品主要有  ：梨、芝麻糊、菠菜、大麦、鲤鱼 、芝麻、肢体怕热，黄瓜、羊奶、或面色潮红，芒果 、萝h.茄子 、黑豆 、桑葚、芥菜
、