4、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　2、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　5 、蜜汁

　　3、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜切成小方块，蒸南西兰花、蜜汁橄榄油 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁切下一块 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

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原料：

　　南瓜、

　　6、蜂蜜 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成 。

做法 ：

　　1、