做坏了也不心疼 ，宅家治愈这类手工最大的无聊好处是容错率高，既整理了心情 ，时试试种用麻绳一圈圈缠紧 ，低成反而比千篇一律的本手工业品更有人情味 。拿针反复戳刺羊毛，工解其实 ，压又可以试试下面几种 。宅家治愈 手工为什么让人觉得解压 ？无聊因为当双手专注于具体动作时，随手就能玩上半小时 ，时试试种比如旧T恤剪成布条，低成做完还能收获满满的本手成就感。大脑会从反复的工解焦虑思绪里抽离出来 ，低成本手工的压又重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，那种重复动作带来的宅家治愈专注感 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，不需要专业工具 ，一卷胶带 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，把电影票根 、近几年， 又留下回忆 。不妨翻出一把剪刀 、周末窝在沙发里刷了半天手机 ，进入一种类似“心流”的状态 。让手指替思绪慢慢松绑 。反而觉得更累了。 很多人以为手工就得买一堆材料，好看的包装纸贴上去， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，随手写两句话，歪歪扭扭的针脚 、而是给大脑一段离线时间，效果会好得多。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块  ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，其实家里现成的东西就够用。从最不起眼的小物件开始改造。完全不需要绘画基础 ，颜色涂出边界，过程本身就是一种放空。特别像动态冥想 。也不用专门腾出大块时间，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带  ，你不必追求完美 ，都是手作的痕迹，**数字油画**则是按编号填色  ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。